Internet está lleno de frases de motivacion, se pueden ver en instagram, facebook, twitter, e incluso en linkedin. Letras blancas se funden en color negro, un paisaje con una paloma desplegando sus alas y el texto, «El éxito llega si lo estas buscando», «Los sueños pueden hacerse realidad, persíguelos».
Estas frases son muy hermosas y tienen un aura de éxito y logros que parecieran destacados, Igualmente es hora de parar un segundo y pensar, ¿Realmente sirven las frases motivacionales?
Estas frases que están creadas para motivar, muchas veces tienen un resultado mucho más perjudicial que beneficioso. La palabra «iatrogénico» es la mejor cabe para decribir estas frases. Latrogénico es todo lo que pretende curar, enferma más de lo que cura. Estas supuestas frases motivacionales definidas en iatrogénico cuando terminan haciendo que las personas se sientan peor al no poder vivirlas.
No todo es tan simple como perseguir los sueños, el éxito no llega solo por buscarlo, hay muchos más factores que la simple voluntad de una persona. Las cosas no se dan solo por «ponerle ganas».
Estas frases pueden hasta sumergirnos en un sentimiento de frustración y amargura. En particular, cómo se relacionan con la consecución de metas y éxitos en el trabajo o en la vida. Continuamente estamos expuestos a estos mensajes cargados de positividad y optimismo, que pueden llevarnos a la autodemandencia, a la baja tolerancia a la frustración, y al sentimiento de perdida.
Frases motivacionales, ¿motivan?
Las cosas no dependen de un solo ingrediente, son mucho más complejas, porque son innumerables los factores que se tienen que dar para alcanzar el éxito en algo. Muchas personas que creen en estas frases luego de no lograrlo, o de no haberlo hecho de acuerdo a estándares externos, se encuentran mal, insuficientes, sienten que no pueden ponerle la suficiente garra o que no superior hacer realidad sus sueños, por lo que se se sintieron perdedores o desgraciados.
Tal vez estas frases pueden servir en algun contexto, si uno se dice a si mismo que sirve, que lo va a conseguir, es muy probable que conecte con emociones como la alegría, la confianza y la valentíay eso puede dar más posibilidades de actuar para conseguir eso que se está buscando.
Jimi Hendrix, un talento del rock que se cobija paso con todo en contra
Pero, también, puede pasar lo opuesto que te digan constantemente que si querés podés y que solo con desearlo alcanza, porque te puede hacer mal si querés mucho y podé poco porque no tenés todos los recursos necesarios para alcanzar eso que querés.
Cree que una frase motivadora sirve a todos por igual es reduccionista y simplista. Las diferentes personas, tenemos contextos diferentes, distintas historias de vida, learn that change de persona en persona, hasta economías diferentes. Este optimismo exagerado puede generar en algunas personas un exceso de responsabilidad, la sensación de que todo depende de ellas, esta necesidad de control puede llegar a culpabilizarse por no poder conseguir todo lo que se proponeo no ser feliz todo el tiempo.
Frases que desmotivan
Es posible que, en algunos casos, quienes comparten estas frases, se encuentran también en una posición existencial sobrevalorada, es decir dentro de una especie de narcisismo que las personas sienten que están en su modelo para aprender y que están diciendo que están motivados para aprender sobre su trabajo. Otras veces quienes las partes se encuentran desvalorizadas y las partes esperando en una parte interna de sí mismo poder creerlas y lograr ese cambio.
Puedes repetir las frases motivadoras como mantra, pero si no acciona, no sirven para nada
Por otro lado, las frases motivadoras muchas veces no funcionan por el efecto de place que nos Producen. En estas frases motivadoras todo suena hermoso, se siente el lugar de ese logro que se viene por delante o inclusive te hacen creer que lo lograste. Cuando se imagina algo poniéndole emoción, nuestra mente no diferencia imaginación de realidad- Esto hace muchas veces que nos relajamos, que consideramos el logro alcanzado en una parte de nosotros mismos y que no tomemos la acción adecuada para llegar a ese objetivo.
Esto es lo que pasa con las frases motivadoras, la mente puede estar en sintonía, se puede «intencionar» y repite como mantra, pero si no se acciona, no sirven absolutamente para nada.
Las frases motivadoras no son un amuleto para la buena suerte, pero sí son buenas siempre y cuando estemos en una posición realista, podemos ver los obstáculos en nuestro camino y pongamos manos a la obra, aceptando que las cosas muchas veces pueden no funcionar, y en este caso se revisarán los estratos.
*(MN: 66869) Dra. en psicología, docente, tallerista y autora
@calvoflavio
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